Новое! Кундалини-йога

Рады представить вам новое направление в нашем центре и нового тренера команды:

Анна Солар- учитель Кундалини йоги, мастер Кундалини рейки, звукотерапевт.
-zD5lgafHMA.jpg

Анна будет проводить 3 раза в неделю Кундалини йогу.

Что это?

На протяжении веков практика кундалини йоги была недоступна и тщательно оберегалась ее последователями. Новая история началась в 1969 году, когда Йоги Бхаджан (Сири Сингх Сахиб) приехал в США и начал вести занятия по кундалини йоге. Практика быстро обрела популярность и признание.

3 факта о кундалини йоге помогут вам ближе познакомиться с этим направлением и получить максимальную пользу и эффект от занятий.

1. Кундалини йогу называют йогой Осознанности
Практика кундалини йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Она учит взаимодействовать с телом, умом и сознанием. В процессе выполнения упражнений и медитаций мы наблюдаем за своими ощущениями, развиваем эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения. Все это помогает быть более целостным, спокойным и осознанным.

2. Кундалини йога - «социальная йога»
Или так называемая, йога домохозяина. Это означает, что практика кундалини йоги не требует ухода от общества, отсутствия семьи, друзей, собственного бизнеса или любимого занятия. Скорее наоборот, она будет давать силы и энергию для реализации в различных сферах нашей жизни.

3. Кундалини йога не требует предварительной подготовки
Начинать практику кундалини йоги можно, не имея никакого предварительного опыта. Она подойдет и начинающим и опытным практикующим. В этом направлении уделяется особое внимание дыханию и упражнениям, однако они не отстраиваются годами. Считается, что тело обладает физической мудростью и на каждом занятии возьмет то, что ему нужно. А регулярная практика увеличит выносливость, разовьет терпение и научит быть готовым к новому опыту.


Записаться на занятия и посмотреть расписание можно здесь
Дополнительная информация по тел. 214-29-00

Добро пожаловать!



Оставить заявку
Пожалуйста, заполните следующие поля и наш
администратор свяжется удобным для вас способом.
Имя
Заполните это поле
Телефон
Заполните это поле